Keluhan Kehamilan di Trimester Kedua

Ini keluhan yang sering terjadi ditrimester ke 2 bund..

Keluhan Kehamilan di Trimester Kedua

Ketika kehamilan sudah memasuki usia trimester kedua, tentunya Ibu hamil akan semakin mengalami banyak perubahan pada tubuhnya terutama pada fisik Ibu hamil. Perubahan ini disebabkan oleh perubahan hormon pada Ibu hami dan sistem pada tubuh Ibu hamil yang disertai dengan kebutuhan nutrisi sehari-hari Ibu hamil yang harus dipenuhi karena banyaknya kebutuhan Ibu hamil dan janin didalam kandungan agar bisa hamil sehat.

Biasanya pada usia kehamilan 4-6 bulan ini, Ibu hamil sudah jarang merasa mual dan muntah. Namun, tidak dapat dipungkiri keluhan lain dapat pula dirasakan oleh Ibu hamil. Berikut akan kami sajikan keluhan kehamilan di trimester kedua. Simak penjelasan kami! 

Keluhan Kehamilan di Trimester Kedua

• Sembelit

Keluhan kehamilan di trimester kedua yang sering membuat Ibu hamil merasa tidak nyaman yaitu sembelit atau susah buang air besar. Keluhan ini bisa diatasi dengan memilih menu makanan yang kaya akan serat dan dibarengi dengan minum air putih yang cukup. Banyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran dapat mengatasi sembelit.

Selain itu, Ibu hamil disarankan agar tetap aktif berolahraga agar metabolisme tubuh tetap terjaga dan dapat buang air besar dengan lancar. Bila sudah melakukan hal tersebut namun sembelit belum juga teratasi, maka segeralah konsultasikan ke dokter kandungan maupun bidan kamu. Jangan sekali-sekali mengkonsumsi obat pencahar, lebih baik kamu mengatasinya secara alami dari pada dengan obat-obatan kimia.

• Nyeri pada Ulu Hati

Nyeri pada ulu hati merupakan keluhan kehamilan di trimeter kedua yang disebabkan oleh peningkatan hormon sekresi pada Ibu hamil. Hormon yang meningkat ini dapat membuat kendur katup perut dan kerongkongan. Sejhatinya kondisi ini tidak selamanya akan merugikan bagi Ibu hamil, adanya relaksasi pada otot cerna dan gerakan makanan yang lebih lambat ini akan menyebabkan nutrisi yang sulit terserap menjadi lebih banyak.

Untuk menghindari kondisi ini, sebaiknya Ibu hamil menghindari konsumsi makanan pedas, berminyak dan yang mengandung banyak lemak. Bila nyeri pada ulu hati sudah terlanjur muncul, Ibu hamil dapat mengatasinya dengan mengunyah permen karet. Saat mengunyah permen karet, kelenjar air liur akan menghasilkan lebih banyak air liur. Air liur dapat menetralkan asam bila sudah sampai di perut, dengan begitu nyeri pada ulu hati akan sedikit berkurang.

• Nyeri pada Perut

Kehamilan di trimester kedua membuat perut Ibu hamil semakin membesar sehingga sering kali Ibu hamil mengalami rasa nyeri pada perut bagian bawah, bahkan hingga kram ataupun kejang. Kondisi ini disebabkan arena peregangan ligamentum dan otot yang menahan rahim semakin membesar sehingga Ibu hamil mengalami rasa nyeri yang tidak menetap.

Untuk mengatasi keluhan kehamilan di trimester kedua ini dapat dengan berbaring atau duduk beristirahat dengan posisi yang nyaman. Maka, lambat laun rasa nyeri berangsur-angsur akan menghilang.

• Kram pada Kaki

Kram dan bengkak biasanya terjadi pada kaki Ibu hamil. Keluhan kehamilan di trimester kedua ini disebabkan karena otot pada kaki timbul akibat sirkulasi darah yang lebih lambat saat hamil. Sejatinya kondisi ini wajar dialami oleh Ibu hamil selama masa kehamilan. Untuk mengatasinya dapat dengan menaikkan kaki saat berbaring atau tidur, minum kalsium yang cukup dan melakukan olahraga.

• Pembengkakan

Saat hamil, Ibu hamil dapat pula mengalami pembengkakakn. Pembengkakan seringkali dialami oleh empat dari sepuluh Ibu hamil. Keluhan kehamilan di trimester kedua ini dapat terjadi karena adanya peningkatan hormon dan cairan selama masa kehamilan. Selain itu disebabkan pula oleh posisi duduk atau berdiri yang terlalu lama.

Biasanya pembengkakan terjadi pada wajah, tangan dan kaki. Karena itulah, selama hamil sangat dianjurkan bagi Ibu hamil untuk melakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan dirinya sendiri dan janin didalam kandungan.

• Perubahan pada Kulit, Rambut dan Kuku

Keluhan kehamilan di trimester kedua yang lainnya yaitu perubahan pada kulit, rambut dan kuku pada Ibu hamil. Perubahan kulit ditandai dengan garis kecokelatan yang mulai terlihat pada bagian pusar yang disebut dengan linea nigra. Warna kecokelatan pun dapat terjadi pada wajah yang disebut dnegan chloasma tau topeng kehamilan.

Baca Juga : Olahraga Yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Hal semacam ini merupakan salah satu tanda bahwa Ibu hamil sedang kekurangan asam folat. Sebaiknya Ibu hamil mulai mengkonsumsi makanan yang kaya akan asam folat. Selama masa kehamilan pun rambut dan kuku pada Ibu hamil akan tumbuh lebih cepat dari bisanya dan kembali normal setelah bayi lahir. Kondisi ini disebabkan karena adanya perubahan hormon selama masa kehamilan.

• Pusing atau Sakit Kepala

Pusing atau sakit kepala merupakan keluhan kehamilan di trimester kedua yang tidak dapat terhindarkan. Biasanya rasa pusing ini muncul pada awal masa kehamilan atau di trimester pertama, namun meskipun begitu keluhan rasa pusing di trimester kedua pun terkadang masih dirasakan oleh sebagian Ibu hamil.

Baca Juga : Makanan Yang Dilarang Untuk Ibu Hamil

Pusing ini dapat terjadi karena adanya pembesaran pada rahim yang menekan pembuluh darah, hal ini mengakibatkan tekanan darah menjadi menurun. Rasa pusing pun dapat terjadi karena Ibu hamil kekurangan asupan zat besi yang menyebabkan anemia. Sebaiknya Ibu hamil tidak melakukan perubahan posisi yang mendadak agar mengurangi rasa pusing yang seringkali timbul.